Il bagno turco è un ambiente dove la temperatura è ampiamente al di sopra della norma, per questo motivo a volte le strutture atte a riporre asciugamani ed altri accessori possono essere inadatti allo scopo. Da oggi arriva una nuova soluzione: lo scaffale in alluminio Aluplast, facile da montare, leggero ed adatto alle temperature estreme! Arriva infatti da Brescancin la risposta a molti problemi tipici di chi deve ricavare scaffalature in luoghi molto caldi o molto freddi, e nei quali il tasso di umidità può superare il 92%.

A temperature molto calde o fredde infatti, il materiale degli scaffali è soggetto a sollecitazioni meccaniche e chimiche importanti. I materiali plastici comuni a molti arredamenti per interni non sopportano le temperature sotto i 10 gradi, e le mensole se soggette a grandi pesi si possono spezzare. Le scaffalature in legno, invece, tempono l’umidità, perchè anche se opportunamente trattate le alte temperature possono compromettere lo strato protettivo di resina e la mensola può assumere un’antiestetica curvatura sotto al peso degli oggetti riposti nello scaffale. Maggiori approfondimenti possono essere reperiti anche in questo blog.

Grazie ai nuovi scaffali aluplast possiamo oggi creare in meno di 5 minuti uno scaffale esteticamente molto gradevole e bello, moderno ed ultra resistente. Non necesitanto l’impiego di viti, trapani o martelli, il suo montaggio risulta veloce e semplice, anche per chi non ha esperienza nel fai da te.

ma non è adatto a tutti. in ogni caso è bene preparare al meglio il corpo per non subire lo shock dovuto al salto di temperatura ambientale.

E’ importante quindi seguire pochi semplici consigli per godere al meglio del trattamento: beviamo un tè o una tisana calda PRIMA di entrare nel bagno turco, facciamo un bagno o una doccia calda o tiepida, teniamo una posizione sdraiata all’interno del bagno turco, per favorire la circolazione sanguigna, e quando siamo dentro usufruiamo di una spugna abrasiva per massaggiare la pelle e favorire la rinascita cellulare cutanea.

Quando entriamo nel bagno turco scegliamo sempre una posizione molto comoda, per favorire il rilassamento. Facciamo attenzione all’eventuale pulsare delle tempie, segnale che il nostro fisico non è in grado di sopoprtare ulteeriormente le alte temperature, ed in ogni caso cerchiamo dinon superare i 20 m inuti continuativi nel bagno turci (o hammam). Possiamo, se vogliamo proseguire con il trattamento, alternare il bagno turco abrevi docce fredde, per ripristinare la temperatura profonda del corpo e non surriscaldare proppo gli organi interni.

Al termine del bagno turco, è bene seguire sempre una fase di rilassamento, dopo essersi asciugati con un asciugamano tiepido, in opsizione sdraiata. Il corpo si troverà inoltre nelle condizioni muscolari ideali per un massaggio rilassante alla schiena, o linfodrenante per le donne che hanno problemi circolatori alle gambe.

Molto importante la reintegrazione dei liquidi persi mediante acqua (non fredda che blocca la dicestione ) o tisane.

I benefici principali del bagno turco si hanno principalmente in una riduzione dello stress e delle tensioni causate dal lavoro e dalla famiglia. La pelle, esposta al vapore caldo, acquisisce luminosità e bellezza, e si libera di tutte le impurità e dei segni dell’invecchiamento. I benefici del bagno turco si anno anche in caso di influenza e raffreddore. Mentre la sauna per il suo clima secco acuiisce la malattia il bagno turco è in grado di liberare le vie respiratorie e ridonare uno strato di benessere.

La parola ‘Hammam‘ in arabo significa scaldare. L’origine risiede nelle antiche terme romane, che dopo la caduta dell’Impero vennereo riprese dagli arabi con la creazione di bagni chiamati appunto “Hammam”. I bagni turchi rispetto alle terme romane presentavano una versione semplificata del lungo complesso di balneazione creato dalla cultura di Giulio Cesare. Tale percorso, in origine, era intrapreso a seguito di un’intensa attività sportiva, allo scopo di rilassare i muscoli e riprendersi dallo sforzo fatto.

Le tappe del bagno turco : tiepidarium, calidarium e laconarium

La prima tappa, detta tiepidarium, consisteva nella permanenza in un ambiente dalla temperatura superiore all’esterno, ma comunque abbastanza mite. Solo in seguito era possibile entrare nel calidariom, zona appunto caratterizzata da un calore più intenso in grado di innalzare il livello di sudorazione delle persone. la temperatura più elevata si raggiungeva tuttavia solo nel laconarium, stadio finale del percorso di benessere, con un’aria molto secca e temperature di 80° circa.

Il percorso dopo il laconarium aveva il suo natulare decorso con una rilassante fase di pulizia e massaggi. Ultimato il percorso della sauna, vi era poi l’abitudine di immergersi nella piscina, detta frigidarium, per ridare tonicità alla pelle ed ai muscoli.

Come le terme diventano il bagno turco

Con l’avvento dell’hammam (il bagno turco) tale percorso per diversi motivi è stato ridotto, e per certi versi “stravolto”. Il percorso tipico dell’ammam è infatti divenuto una sequenza di 3 sale, che a differenza delle terme romane vanno dalla più calda (harara) alla più fresca. Tale percorso era comunque, come per i romani, seguito da massaggi rilassanti a tutto il corpo.

Dal punto di vista pratico, il bagno turco (hammam) consiste in un trattamento mediante la permanenza in un ambiente con densi vapori dall temperature molto elevate. L’umidità del’hammam arriva al 100% (nebbia di vapore) e le temperature variano dai 50° nella parte alta della stanza ai 25° della parte bassa.
Il comportamento del corpo in un bagno turco è quello di un naturale innalzamento della temperatura con molteplici benefici, tra cui la sudorazione. Rispetto ad una sauna, il cui ambiente è molto secco, si suda molto meno, tuttavia la perdita di tossine ed il rinnovo cellulare subiscono un sensibile incremento.